Bien-être

Tout ce qu'il faut savoir sur la nutrition

17/12/2022

10H00

2h

Tout public

40 €

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Un atelier entièrement dédié à la nutrition et ses vertus

Avec Claire, apprends les bases de la diététique, le mécanisme de la digestion et les catégories alimentaires. Cet atelier a pour but de démêler toutes les informations et contradictions que l’on peut rencontrer dans ce domaine. Claire te donnera des explications précises et simples pour t’aider à mieux te nourrir, comprendre les sensations de faim, de satiété et tordre le cou aux idées reçues qui finissent par nous perdre face à notre assiette ! La nutrition n’aura plus de secret pour toi et tu sauras enfin quoi manger pour être et rester en forme !

Informations

  • Apprendre à reconnaitre les nutriments essentiels et composer une assiette saine et digeste
  • Comprendre comment fonctionne notre système digestif
  • Repérer les aliments « toxiques » ou indigestes
  • Je repars à zéro ! Comprendre le fonctionnement de la lecture d’étiquettes, démêler les idées reçues, confectionner un petit déjeuner idéal…
  • Quizz et questions / réponses

Pour qui ?

Les aventurier(e)s de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille … Aucun pré requis, Claire est là pour vous guider à chaque étape.

L’intervenant

Diététicienne de formation, passionnée de nutrition,
Claire a découvert la naturopathie il y a 10 ans.
Connexion immédiate !…

Découvrir l’intervenant

Infos pratiques

  • Votre arrivée : pour le bon déroulé de l’atelier, nous vous conseillons de vous présenter à la Maison des Ateliers 10 minutes avant le début de l’atelier.
  • Modalités d’annulation : toute réservation doit être annulée minimum 24h avant le début de l’atelier. Au-delà de ce délai, l’intégralité du montant de celui-ci sera facturée.
  • Bon cadeau : un bon cadeau est valable 1 an à partir de la date d’achat.
  • Matériel : tout le matériel nécessaire vous sera fourni sur place
  • Contre-indications : merci de nous informer dès votre réservation de toute contre-indication d’ordre médicale.
  • Privatisation / Événement : pour toute demande de privatisation d’un espace ou d’un atelier, merci de transmettre votre demande via l’onglet « Nous contacter »

Boutique

La Maison des Ateliers vous propose, sur place, un espace boutique. Véritable ode à la gastronomie, à l’oenologie, à la gourmandise et à la découverte, vous y retrouverez une sélection de tout ce que nous aimons ! Prolongez le plaisir de votre atelier ou profitez-en pour faire des cadeaux avec nos idées : vins, liqueurs, spiritueux, thés, huiles, livres, accessoires du vin et de la cuisine… Vous trouverez forcément votre bonheur !

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