Bien-être

Revenir à l'instant présent

05/03/2022

10H00

2h

Tout public

40 €

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Ici et maintenant

Revenir à l’instant présent, ralentir le pas et se recentrer. En voilà une tâche difficile ! Tout va vite, très vite, on accélère, la to do list s’allonge et se rallonge sans jamais nous laisser un moment de répit. Du matin au soir on enchaine les missions, les défis, les obligations. On fait des promesses et on essaye de s’y tenir. N’est ce pas incroyable de vouloir faire tout cela sans jamais prendre du temps pour soi ?
Elodie, va alors vous expliquer comment ce temps si précieux peut etre mieux géré pour que vous puissiez appuyer sur pause et recharger vos batteries.
Vous savez quoi ? Plus vous prendrez du temps pour vous, plus vous gagnerez en efficacité. La qualité avant la quantité mon capitaine !
Maintenant, répétez 10 fois après moi : « Je vais prendre du temps pour moi ! » et hop, réservez votre atelier !

Déroulé de l’atelier

  • Explications sur les principes de la sophrologie.
  • Discussions autour de la thématique de l’instant présent
  • Exercices de relaxation et de recentrage
  • Travail sur l’écoute de votre corps et de ses besoins
  • Visualisations relaxantes et apaisantes
  • Feedback sur l’atelier

Pour qui ?

Les aventurier(e)s de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille … Aucun pré requis, Elodie est là pour vous guider à chaque étape.

L’intervenant

Passionnée par le bien-être depuis son plus jeune âge et
persuadée que nous avons tous en nous un pouvoir exceptionnel
à travailler afin de réaliser nos envies les plus profondes…

Découvrir l’intervenant

Boutique

La Fabrique de Charlotte vous propose, sur place, un espace boutique. Véritable ode à la gastronomie, à l’oenologie, à la gourmandise et à la découverte, vous y retrouverez une sélection de tout ce que nous aimons ! Prolongez le plaisir de votre atelier ou profitez-en pour faire des cadeaux avec nos idées : vins, liqueurs, spiritueux, thés, huiles, livres, accessoires du vin et de la cuisine… Vous trouverez forcément votre bonheur !

Infos pratiques

  • Votre arrivée : pour le bon déroulé de l’atelier, nous vous conseillons de vous présenter à la Fabrique de Charlotte 10 minutes avant le début de l’atelier.
  • Modalités d’annulation : toute réservation doit être annulée minimum 24h avant le début de l’atelier. Au-delà de ce délai, l’intégralité du montant de celui-ci sera facturée.
  • Bon cadeau : un bon cadeau est valable 1 an à partir de la date d’achat.
  • Matériel : tout le matériel nécessaire vous sera fourni sur place.
  • Contre-indications : merci de nous informer dès votre réservation de toute contre-indication d’ordre médicale.
  • Privatisation / Événement : pour toute demande de privatisation d’un espace ou d’un atelier, merci de transmettre votre demande via l’onglet « Nous contacter »

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