Développement personnel

Comprendre vos émotions pour les apprivoiser

23/02/2022

19H00

2h

Tout public

40 €

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Mais c’est quoi une émotion ? A quoi ça sert une émotion ?

Peut-être ne vous êtes-vous jamais posé ces deux questions et pourtant les réponses sont essentielles pour une bonne qualité relationnelle à soi et aux autres …

Venez découvrir la définition des émotions et le rôle de chacune de nos émotions de base pour mieux comprendre ce qui se passe en vous.

Apprenez à faire la différence entre vos émotions, vos sentiments et vos réactions émotionnelles.

Raphaëlle vous montrera comment prendre votre “météo intérieure”, comprendre le message de vos émotions et mettre en place des stratégies pour agir sur vos émotions dans le sens de votre bien-être.

Déroulé de l’atelier

  • Les émotions de base et leur rôle
  • Découvrez le message derrière vos émotions
  • Comprenez la boucle pensées/émotions/comportements
  • Elaborez votre plan d’action personnel pour agir sur vos émotions

Pour qui ?

Les aventurier(e)s de la découverte, les curieux, les audacieux, les amateurs de nouveautés. Seul(e), entre ami(e)s, en famille … Aucun pré requis, Raphaëlle est là pour vous guider à chaque étape.

L’intervenant

Raphaëlle est une experte de la « relation » … à soi … à son corps et aux autres.

Après 17 ans de carrière juridique en entreprise entre anticipation contractuelle et gestion contentieuse de la dégradation relationnelle, elle sort des rails tracés pour elle tant au niveau personnel que professionnel.

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Boutique

La Fabrique de Charlotte vous propose, sur place, un espace boutique. Véritable ode à la gastronomie, à l’oenologie, à la gourmandise et à la découverte, vous y retrouverez une sélection de tout ce que nous aimons ! Prolongez le plaisir de votre atelier ou profitez-en pour faire des cadeaux avec nos idées : vins, liqueurs, spiritueux, thés, huiles, livres, accessoires du vin et de la cuisine… Vous trouverez forcément votre bonheur !

Infos pratiques

  • Votre arrivée : pour le bon déroulé de l’atelier, nous vous conseillons de vous présenter à la Fabrique de Charlotte 10 minutes avant le début de l’atelier.
  • Modalités d’annulation : toute réservation doit être annulée minimum 24h avant le début de l’atelier. Au-delà de ce délai, l’intégralité du montant de celui-ci sera facturée.
  • Bon cadeau : un bon cadeau est valable 1 an à partir de la date d’achat.
  • Matériel : Tout le matériel est disponible sur place.
  • Contre-indications : merci de nous informer dès votre réservation de toute contre-indication d’ordre médicale.
  • Privatisation / Événement : pour toute demande de privatisation d’un espace ou d’un atelier, merci de transmettre votre demande via l’onglet « Nous contacter »

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